Dwubiegunova
Małgosia
Skowrońska
"Czasem jest bardzo trudno. Ale nie musisz przechodzić przez to w pojedynkę."
Jestem coachem i doradczynią ds. zdrowienia
Dołącz do newslettera Dwubiegunovej. Pomagam, wspieram i opowiadam, jak to naprawdę wygląda — bez upiększania i bez teorii z podręcznika.
Mój projekt DWUBIEGUNOVA
Dwubiegunova. Co to znaczy?
Każdy człowiek żyje między biegunami. Radość i smutek. Siła i wyczerpanie. Pewność siebie i zwątpienie. Zdrowie i kryzys.
To jest ludzkie doświadczenie — i właśnie o nim mówię od lat.
Dwubiegunova to przestrzeń dla tych, którzy czują się gdzieś pomiędzy i szukają kogoś, kto zna te stany od środka. Nie z podręcznika.
Znam je. Żyję z ChAD, borderline i AuDHD — i właśnie dlatego rozumiem krańcowe stany lepiej niż ktoś, kto tylko o nich czytał. To moja siła, nie słabość.
Jeśli szukasz kogoś, kto naprawdę wie, co znaczy żyć z tym na co dzień — jesteś tu we właściwym miejscu.
Moja oferta dla Ciebie
Coaching 1:1
Pomagam osobom zmagającym się z emocjami, chaosem wewnętrznym i brakiem sprawczości — także przy ChAD, borderline czy AuDHD — odnaleźć spokój, zrozumienie i równowagę. Towarzyszę Ci w drodze do zmiany — mądrze, uważnie i bez presji.
E-booki i kursy
Sprawdź e-booki, kursy i warsztaty — głównie dla osób z ChAD, borderline i AuDHD oraz ich bliskich — które pomogą Ci lepiej ogarnąć emocje, zrozumieć siebie i wprowadzić realne zmiany w codzienności. Od razu, bez czekania.
Grupy samopomocowe
Grupy samopomocowe — dla osób z ChAD, dla osób z borderline i dla ich bliskich. Bezpieczna przestrzeń, w której spotykają się ludzie z podobnym doświadczeniem: wspieramy się, dzielimy wiedzą, uczymy się rozumieć siebie i chorobę. Dołącz do wspólnoty, w której naprawdę nie musisz niczego tłumaczyć od początku.
Kim jestem
i dlaczego to robię...
Coach i doradczyni ds. zdrowienia
Zajmuję się tym, co trudne i codzienne zarazem: krytykiem w głowie, chaosem emocji, brakiem wiary w siebie. Nie z teorii — pomagam odzyskać kierunek z uważnością i spokojem, również przy ChAD, borderline, ADHD czy depresji.
Psychoedukatorka
Pomagam chorym i ich bliskim lepiej zrozumieć ChAD, borderline, AuDHD i depresję; popularyzuję wiedzę o tych zaburzeniach i walczę ze stygmatyzacją osób z diagnozą.
YouTuberka
Od wielu lat prowadzę polecany przez psychologów i psychiatrów kanał, na którym dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem w zakresie ChAD, borderline i AuDHD. Mówię też o psychologii i rozwoju osobistym.
Nazywam się Małgorzata Skowrońska i wspieram osoby z diagnozą – lub bez – które doświadczają skrajnych emocji, chaosu wewnętrznego, nadmiaru bodźców albo po prostu nie wiedzą już, jak sobie poradzić.
Jestem coachem psychologicznym, doradczynią ds. zdrowienia i edukatorką – ale przede wszystkim kimś, kto zna to wszystko nie z książek, a z życia.
Żyję z ChAD, borderline i AuDHD.
Mam za sobą wiele wzlotów i upadków.
Wiem, jak trudno znaleźć kogoś, kto nie chce Cię naprawiać – tylko naprawdę usłyszeć.
Dziś łączę wiedzę psychologiczną, narzędzia coachingowe i empatyczne podejście, by dać Ci to, czego sama kiedyś potrzebowałam – obecność, zrozumienie, wiedzę i wsparcie bez ocen.
Stworzyłam DWUBIEGUNOVĄ, żeby dać głos tym, którzy zwykle milczą.
Bo życie jest między światłem a cieniem – i właśnie tam uczymy się być sobą.
Poznaj mnie bliżej: https://www.dwubiegunova.pl/o-mnie/.
Nie Jesteś Sam - Zacznij Od Tego
Zebrałam w jednym miejscu to, co sama chciałabym dostać, gdy było mi najtrudniej.
Znajdziesz tu moje artykuły i nagrania, ale też sprawdzone książki, podcasty i linki do wartościowych stron – wszystko jasno, konkretnie i z serca. To kompendium wiedzy o emocjach, diagnozach i codzienności z trudnymi stanami.
Mówię O Tym Głośno
Od lat opowiadam swoją historię w mediach, by pokazywać, że z ChAD można żyć. Bez wstydu. Bez tabu. Możesz usłyszeć mnie w TOK FM, przeczytać w Newsweeku jak również na Onet.pl i przekonać się, że naprawdę wiem, o czym mówię.
Kanał na YouTube
Historie ludzi, którym pomogłam
