Kursy
Poznaj ChAD i naucz się z nim żyć – bez strachu, bez wstydu, z większym spokojem
Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) potrafi wywrócić życie do góry nogami – zarówno osoby, która jej doświadcza, jak i tych, którzy są obok.
Ten kurs powstał po to, by pomóc Ci lepiej się w tym odnaleźć.
Znajdziesz w nim wszystko, czego potrzebujesz, by lepiej rozumieć, reagować i odzyskać wpływ – niezależnie od tego, czy zmagasz się z ChAD, czy chcesz wesprzeć bliską osobę.
Dowiesz się:
- czym naprawdę jest ChAD (bez mitów),
- jak rozpoznać fazy i nauczyć się z nimi radzić,
- jak dbać o relacje i komunikację,
- jak budować zdrową samoocenę,
- na czym polega leczenie i farmakoterapia,
- jak być wsparciem, nie zapominając o sobie.
Ten kurs to nie tylko wiedza.
To praktyczne narzędzie, które pomoże Ci odzyskać spokój i poczucie, że nie jesteś w tym sam/-a.
Dowiedz się wszystkiego o ChAD
i naucz się z nim żyć
dzięki kompleksowemu kursowi!
(do linka powyżej jakiś przycisk „dowiedz się więcej” czy coś)
E-booki
Ogarnij emocje, zrozum siebie i buduj zdrowsze relacje
Bywa, że nie panujesz nad złością albo smutkiem.
Mówisz coś w emocjach… a potem żałujesz.
Zamykasz się w sobie albo wybuchasz – i relacje z innymi zaczynają się sypać.
Te e-booki powstały po to, by pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie i odzyskać wpływ na swoje reakcje.
Dzięki nim:
- nauczysz się, co dzieje się z Tobą, kiedy emocje biorą górę,
- poznasz techniki, które pomagają się wyregulować – łagodnie, ale skutecznie,
- zyskasz więcej spokoju i świadomości w codziennych kontaktach z ludźmi,
- nauczysz się empatii, uważności i asertywnej komunikacji.
To nie jest teoria – to konkretna pomoc, oparta na moim doświadczeniu i sprawdzonych narzędziach.
Jeśli chcesz budować relacje z większym spokojem i zrozumieniem – zacznij od siebie.
Dowiedz się więcej o tym,
jak radzić sobie z emocjami,
by Tobą nie rządziły!
(do linka powyżej jakiś przycisk „dowiedz się więcej” czy coś)