Dla Ciebie
🔸 Sekcja 1: WSPARCIE
Podpis (lead):
Jeśli potrzebujesz rozmowy, obecności, wymiany lub regularnego kontaktu – tu znajdziesz coś dla siebie.
🔹 Konsultacje indywidualne i coaching
Jedna godzina 1:1 dla Ciebie. W bezpiecznej przestrzeni, bez oceniania i bez etykiet.
Rozmawiamy o tym, co Cię boli, co nie działa, co chcesz zrozumieć.
Czasem wystarczy jedno spotkanie, żeby poczuć ulgę.
Czasem pracujemy dłużej – w Twoim rytmie.
W trakcie sesji:
- nazywamy to, co się z Tobą dzieje – wspólnie i z łagodnością,
- szukamy realnych rozwiązań,
- uczysz się regulować emocje i rozumieć siebie lepiej,
- dostajesz konkretne narzędzia do działania.
Dla kogo?
Dla osób z diagnozą (ChAD, borderline, depresja, ADHD) lub bez, w kryzysie, z pytaniami.
Także dla bliskich osób chorujących.
Umów się na bezpłatną 15-min rozmowę: https://tidycal.com/dwubiegunova/konsultacja-15min-free
lub od razu zarezerwuj sobie termin sesji: https://tidycal.com/dwubiegunova
Inwestycja w siebie: 200 zł/ 60 min
🔹 Porozmawiajmy! – spotkania grupowe
Spotkanie w formie Q&A – rozmowa grupowa, wymiana doświadczeń, przestrzeń na Twoje pytania.
Dzielę się wiedzą, odpowiadam na to, co Cię nurtuje, a Ty możesz słuchać, dopytywać lub po prostu być.
Czasem to wystarczy, żeby coś w środku się rozjaśniło.
W trakcie spotkania:
- odpowiadam na pytania uczestników,
- poruszamy ważne tematy: diagnozy, objawy, emocje, relacje, codzienne wyzwania,
- dzielimy się doświadczeniem – każdy głos jest mile widziany, ale nieobowiązkowy.
Dla kogo?
Dla osób, które potrzebują zrozumienia i wiedzy – ale jeszcze nie chcą (lub nie mogą) wejść w proces. To najlepszy wybór dla osób, których na ten moment nie stać na większą inwestycję finansową.
Poza tym Ty wybierasz, kiedy i jak często się pojawiasz, choć masz mnie do dyspozycji aż przez 3 dni w tygodniu.
Inwestycja w siebie: abonament 19 zł/ 3×60 min w tygodniu
Zobacz więcej: https://dwubiegunova.elms.pl/s/porozmawiajmy.html
🔹 Grupy edukacyjno-samopomocowe – dla chorych, dla rodzin chorych
To około 3-miesieczny cykl spotkań, podczas których głównie budujemy wspólnotę – wokół tematów takich jak życie z CHAD czy borderline oraz granice, emocje i relacje,
Z czasem powstaje coś więcej niż tylko grupa – powstają więzi.
W trakcie cyklu:
- pracujemy tematycznie (np. jak rozpoznać nadchodzący epizod, jak aktywizować się w depresji, jak rozmawiać z bliski o chorobie),
- uczysz się od innych i z innymi – w atmosferze zaufania i akceptacji,
- nie jesteś sam: czujesz, że ktoś Cię rozumie.
Dla kogo?
Dla tych, którzy chcą czegoś więcej niż jednorazowego wsparcia.
Dla osób potrzebujących poczuć jedność grupy ludzi podobnych do Ciebie.
Inwestycja w siebie: 240 zł/ 4 spotkania po 60 min
Przy jednorazowej płatności za 12 spotkań po 60 minut: 800 zł
Zapisy: https://www.dwubiegunova.pl/napisz-do-mnie/
🔹 Warsztaty tematyczne
Wyjątkowe spotkania, podczas których pracujemy nad konkretnymi obszarami.
Czasem w ciszy, czasem w ruchu, zawsze z troską i uważnością.
Dużo wiedzy bez zbędnego teoretyzowania – za to z doświadczeniem, działaniem i zmianą.
Tematy warsztatów:
– Zaakceptuj siebie
– Pokochaj swoje ciało
– Zmień przekonania na TAK
– Wytańcz siebie
– CHAD i borderline – co warto wiedzieć
Dla kogo?
Dla osób, które chcą przeżyć coś głębokiego i transformującego – nawet w jeden dzień.
Cena do ustalenia, zależna od liczby uczestników, tematu, lokalizacji.
Porozmawiajmy! https://www.dwubiegunova.pl/warsztaty/
🔸 Sekcja 2: PRACA ZE SOBĄ
Jeśli chcesz pracować we własnym tempie, w zaciszu swojej przestrzeni– te materiały są dla Ciebie.
🔹 E-booki
Krótkie, konkretne i napisane z serca.
Pomagają uporządkować emocje, lepiej zrozumieć siebie i codzienność z diagnozą (lub bez niej).
To nie poradniki w stylu „jak być idealnym człowiekiem” – tylko realne wsparcie, oparte na wiedzy i doświadczeniu.
Znajdziesz tu m.in.:
– Jak ogarnąć swoje emocje
– Emocje w relacjach
– Afirmacje na trudniejsze dni
– Czego uczą mnie stany depresyjne
Dla kogo?
Dla tych, którzy wolą zacząć samodzielnie.
Dla tych, którzy chcą lepiej poznać siebie i znaleźć konkretne narzędzia.
[Lista/kafelki z linkami?]
https://subscribepage.io/ogarnij-swoje-emocje
https://dwubiegunova.elms.pl/s/emocje-w-relacjach-pakiet
🔹 Kurs online: CHAD
Kurs dla osób, które chcą lepiej zrozumieć chorobę afektywną dwubiegunową i nauczyć się z nią żyć.
Bez przegadanych teorii, za to z prawdziwym doświadczeniem, wiedzą i narzędziami.
W kursie:
- poznasz mechanizmy CHAD i reakcje własnego organizmu,
- nauczysz się, jak rozpoznawać nawroty i je łagodzić,
- dostaniesz strategie radzenia sobie w codzienności,
- rozwijasz samoświadomość, poczucie kontroli i spokój.
Dla kogo?
Dla osób z diagnozą lub podejrzeniem CHAD.
Dla tych, którzy chcą mniej się bać, a więcej rozumieć.
🟩 Przycisk:
👉 Nie wiesz, co wybrać?
Napisz do mnie – razem dobierzemy coś odpowiedniego. https://www.dwubiegunova.pl/napisz-do-mnie/